De oefentherapeut kijkt samen met u naar uw lichaamshouding en manier van bewegen tijdens het dagelijks leven. Wat gebeurt er als u zit, staat, loopt of andere bewegingen maakt? Welke spieren en gewrichten gebruikt u daarbij, mischien heeft u in het verleden een blessure gehad of een beperking waardoor uw houding zich heeft aangepast en zijn bepaalde spieren en gewrichten overbelast geraakt? We kijken niet alleen naar de de plaats van de klachten, maar naar uw gehele houdings-en beweegpatroon. Aan de hand van spiegels kunt u zien wat uw gewoontehoudingen zijn, hierdoor wordt u zich meer bewust van uw dagelijkse manier van bewegen. Door het doen van houdingsoefeningen kunt u geleidelijk veranderingen teweeg brengen in uw houding en dit leren toepassen thuis of op uw werk. Natuurlijk is het niet gemakkelijk gewoontes van jaren te veranderen. Daarom zal de oefentherapeut altijd rekening houden met de omstandigheden thuis of op uw werk. Tijdens de oefentherapie neemt u veel dagelijkse situaties door en leert u hoe u daarin het beste kunt bewegen. Zelf doen en zelf leren zijn belangrijk om tot verandering te komen. De oefentherapeut helpt u hierbij.